教育・心理カウンセラーで自己啓発作家の花賀作象です。前回は自分が立てた目標を達成するための現状把握をするためどのようなことをすればいいかについて述べていきました。
今回は「潜在意識を活性化させよう！」になります。潜在意識のパワーというのは計り知れないものがあります。私のブログ「2. 自分の理想を視覚化しよう！」で潜在意識について少し触れていますが、この潜在意識の力を利用することによってあなた自身の力を最大限に伸ばしてくれるようになるのです。この潜在意識をどう働かせるかによって、今後のあなたの人生は大きく変わってくるのは間違いありません。ここからはどのようにすれば自分の潜在意識を活性化させ、自分の目標達成に活用どのように活用できるかについて述べていきますよ！
潜在意識とは
まず、潜在意識とは何なのかということから考えたいと思います。潜在意識という言葉自体はよくお聞きになるかと思いますが、これがどういうものなのか実はよく分かっていない方は多いかと思います。
では、この潜在意識が人間のどの部分を指すのかを申しあげますと、自分で意識的には認識していない思考、感情、記憶、欲求などが存在する心理的な領域になります。人の意識の中で、普段は意識的にアクセスすることができない部分ではありますが、この潜在意識への働きかけが自分の行動や反応に大きな影響を与えるのです。
潜在意識は以下のような特徴を持っています。
①自動的な反応の源：喜びや恐怖、習慣的な行動など、自分で意識的に考えなくても自動的に行動や反応を引き起こします。
②記憶や経験の蓄積：過去の経験や学習したこと、または抑圧された感情や記憶などが潜在意識に蓄積され、無意識のうちに現在の思考や行動に影響を与えます。
③意識と無意識の境界：潜在意識は、現在自分が認識している思考である意識と、普段は気づかない深層心理である無意識をつなぐ中間的な領域ともいわれ、意識的な考え方や行動にも強い影響を与えることがあります。
精神分析学の創始者であるジークムント・フロイトは、潜在意識を人間の行動や感情の多くを司る重要な要素と見なしました。彼によれば、潜在意識には抑圧された欲望や未解決の葛藤が存在し、それが夢や無意識的な行動に現れると考えたのです。
潜在意識の活用
では、この潜在意識は私のたちの中でどのように活用されているのでしょうか？ただ、「お金持ちになりたいなあ」とか「宝くじが当たればいいのになあ」みたいな弱い願望は潜在意識の中には入り込んでいきません。潜在意識の中に入り込んでいくものは、強い感情と結びついたものだけになります。「何が何でもお金持ちになってやる！」とか「年収１千万円以上になるためにはどんな努力もいとわないぞ！」といった強い感情と結びついたときだけ潜在意識の中に入り込んでいくのです。しかし、これを1日とか2日など一時的に強く思っただけではその思いは潜在意識の中で育っていきません。ではどうすれば潜在意識の中で育っていくかと言いますと、その強い思いを持ち続けることです。これによりその思いが潜在意識の中で育っていくのです。
こうして自分が実現したいと思っていることが潜在意識の中で育ってくると、不思議な現象が起こってきます。それを実現するための人や物や情報があなたに集まってくるようになります。たとえばたまたま見ていた動画でちょうど自分が欲しい情報をそこで見つけたり、誰かから自分がちょうど欲しいと思っていたものを提供してくれたりという感じです。また同窓会の案内がきてそれに参加してみると、ちょうど自分が手掛けたいと思っていた事業をやっている友だちがいていろいろ教えてくれたというようなことも起こります。このように潜在意識に入り込んだ思いというのはこうした自分に必要なものを引き寄せてくれる効果があるのです。
潜在意識の効果はこれだけではありません。あなたの行動も変わってきます。潜在意識に自分の理想を実現するという内容のプログラムがなされていますから、このプログラムに沿った行動をとるようになるのです。例えば具体策を毎日欠かさずやるようになったり、自分からどんどん必要な情報や物を集めるようになっていきます。ただ「お金持ちになりたいなあ」という願望を持っているだけでは起こさなかった行動がここで起こすようになってくるのです。ここまでのことを考えると潜在意識の力がいかにすごいかが分かりますよね。
超意識の活用
潜在意識の中に驚異的なメンタルパワーが存在していることについては、私のブログ「2. 自分の理想を視覚化しよう！」でも触れましたが、どんな人でも普段から考え続けていることは現実になります。これは自分の望みを視覚化し、明確なものにすることで、潜在意識にそれがプログラムされていくということです。
そうなると、自分の潜在意識の中に新しい自己イメージが生まれます。そして、そのイメージ通りの能力や可能性が既に自分に備わっているかのような行動をとるようになっていきます。
さらには潜在意識の奥底に、個人の通常の意識状態を超えた、より高次元の精神的・霊的な意識状態である「超意識」というものが存在します。この超意識は、潜在意識を含む深層心理よりもさらに超越した、広範で包括的な認識の領域とされています。個人の自己を超え、宇宙的、普遍的な視点から物事を認識する状態となることによって、そこに素敵な偶然に出会ったり予想外のものを発見するセレンディピティ現象や、ユングが提唱した概念で「意味のある偶然の一致」を指すシンクロニシティ現象がもたらされるのです。これによって、思いもよらない方向から協力や援助が得られることがあります。また、これまで考えもしなかったようなアイデアがふっと思い浮かんでくることもあります。さらには、そのとき偶然見ていたテレビやインターネット上で、自分が欲しかった情報がちょうどニュースや番組で流れたり、自分の知らなかった情報を誰かが教えてくれたり、手にした雑誌に役立つ記事が載っていたりするといった現象が起こるようになるのです。
この超意識を活性化するには、目標達成に集中して一生懸命努力することが大事です。「何が何でも達成する！」という強い思いが、セレンディピティ現象やシンクロニシティ現象を引き寄せてきます。
一方、瞑想をするなど、リラックスして気分転換することも大事です。疲れていたり、休みなく作業をして不満等がたまってくると、潜在意識はマイナス思考で満たされてきますから、セレンディピティ現象やシンクロニシティ現象は起こらなくなります。１日のうちに黙想する時間を作って、心と体の健康を常に保つようにしてください。そうすることによって超意識は活発に活動し、あなたが求めているアイデア等をもたらしてくれるようになります。ですから、あまり頑張りすぎないようにすることも大切になります。
このように、目標達成に一心不乱に打ち込む一方で、リラックスする時間もつくっていくと、しかるべき時に超意識が働いて答えをもたらしてくれるようになるのです。
ただし、超意識はしかるべき時にしかるべき答えをもたらしてくれますが、そのひらめきは期間限定のものになります。ですから超意識によるひらめきを得た場合はすぐに実行するようにしてください。それによりあなたに良い結果がもたらされるでしょう。
超意識の力は、信じる人により大きくもたらされるので、超意識が安定して機能していくように実践を重ねていく必要があります。とにかく目標達成に向けて懸命に取り組み、リラックスする時間もきちんと設けるようにしているなら、超意識から答えがもたらされます。しかるべき時にしかるべき答えが出てくるのを辛抱強く待つようにしましょう。
以上になります。今回は潜在意識が持つ力の紹介と潜在意識をどのようにすれば活性化してうまく活用できるようになるかについて述べていきました。この潜在意識および超意識を活性化させるためには、あなたの理想の実現への「強い思い」が必要になります。これを毎日持ち続け、自分の潜在意識の中でこの思いを育てていくことによって、あなたの潜在意識はあなたに最大限の力を与えてくれるようになります。潜在意識や超意識をうまく活用することは、あなたにとって有益なひらめきや情報を提供してくれることに繋がります。自分の成功を信じ、理想実現への強い思いを持ってひたすら目標達成に向けた努力をしていくことは大事になります。今回の内容は、あなたの理想の実現に欠かせない潜在意識を最大限に活用するために必要なことを述べています。ぜひ実践して自分の理想を実現させられるようにしっかり努力を重ねてください。ではまた次回お会いしましょう！！