教育・心理カウンセラーで自己啓発作家の花賀作象です。前回は自分が立てた目標の実現可能性を高めるために目標を毎日視覚化することの大切さについて述べていきました。今回のテーマは「本当の目標を決めよう！」になります。今まで目標を立ててこなかった人が目標を立てるときに最も困るのが「自分は何をめざせばいいのか？」になるかと思います。このブログを 読んでいる方はたいてい「経済的に豊かになりたい」という願望を抱いている人だと思います。普段のルーティンの生活に中にいると「もっと収入が欲しいなあ」とは思っても「何を目標にして具体的に何をどうやって稼ぐのか？」までは踏み込んで考えませんよね。だからネットなどで「～すれば儲かる」のような文言を見つけると、それにつられて何も考えずにそれに手を出したりするのです。その結果、詐欺に遭ったり、成果が得られないまま多くのお金だけが出ていってしまったという人が後を絶たないわけです。ここからは、そういう目先の目標ではなく、自分に合った本当の目標を立てていくにはどのようにすればいいかについて述べていきますよ！！
目標を書き出すことの重要性
「お金持ちになりたい」とか「億万長者になりたい」とか「もっと多くの収入を得たい」という願望を抱いている人は数多くいます。しかし、これは漠然とした願望に過ぎません。「～になりたい」という願望は「本人がただ思っているだけ」のことになりますから、それだけでは実現することは不可能になります。なぜ実現が不可能になるかについては、私のブログ「2. 自分の理想を視覚化しよう！」のところでも触れていますのでこちらも併せてご覧になってみてください。単純に「億万長者になりたい」と思うことは、「億万長者になれたらいいのになあ」という極めて空想に近い願望とイコールで、その気持ちの裏には「どうせ無理だけど…」という否定的な意識が働いているからです。そのためにいつまでたってもそれを実現するための行動に移すことができず、結局何も変わらないということを招いてしまっているのです。
私のブログ「1. 人生の目標達成の第一歩を踏み出そう！」のところで自分の目標を紙に書き出すことの重要性については触れていますが、調査の結果、実際に紙に書き出す人は全体の3％に満たない人数のようです。ということは大半の人は自分の行く先を決めずに、流されるだけ流されて人生を送っているというわけです。しかしその一方で、自分の目標設定をきちんとしていないのに「どうして自分は不幸なのか」と嘆くのです。多くの人は買うものが複数ある場合に買い物へ出かけるときはまめに買い物リストを書きます。しかし、自分の人生で成し遂げたいことが複数ある場合にやるべきことややりたいことのリストを書く人はめったにいません。ですからまずは紙に書き出すべきものは、「自分の人生のリスト」すなわち「自分の人生の目標」だということをここでしっかりとご自身の心に刻みつけてください。
ここから自分の本当の目標を決めるためのエクササイズをやっていきたいと思います。私のブログ「1. 人生の目標達成の第一歩を踏み出そう！」と「2. 自分の理想を視覚化しよう！」をご覧になられている方は、どうやって目標を立てていくかを既にやっているかと思います。私のブログを読むのが今回が初めてという方は、この２つの記事の内容もぜひ読んでエクササイズをやってみてください。今回はこの２つとはまた別の観点からエクササイズをやっていきますよ。
いちばんやりたいことを書き出す
もし、あなたが1年後に死を迎えるとしたら何をしますか？この問いはまさにあなたが「いちばんやりたいこと」を知るカギを握っています。この時点で最初に思い浮かんでくることがあなたにとって本当に大切なことになります。では、現時点で思いつくことをノート（紙）に書けるだけ書き出してみてください。
本当の目標
本当の目標を決めるには、まず自分のビジョンや価値観や理想を見つめ直す必要があります。先ほど書いていただいた「いちばんやりたいこと」を基にしながら、今度は本当の目標を決めていきたいと思います。第1回の内容では、仕事面、経済面、家族に関して、人間関係、健康について、それぞれ５つずつ質問して5年後にどうなっていたいかを書き出していったかと思いますが、今回は以下のそれぞれ目標を書き出してみてください。
①現在の仕事面において、最も重要な目標を3つ書いてください。
②現在の経済（収入）面において、最も重要な目標を3つ書いてください。
③現在の家族や家庭生活について、最も重要な目標を3つ書いてください。
④現在の人間関係において、最も重要な目標を3つ書いてください。
⑤現在の健康面において、最も重要な目標を3つ書いてください。
書きだせましたか？もし3つもかけないというのであれば、1つでも構いませんので、あなたが「最も重要だ」という目標を書き出してみてください。
上記の質問に答えているうちに「これは本当に達成できるのかな？」と不安や悩みが出てきたものもあるかと思います。それでは次の質問に答えて紙に書き出してみてください。
①それぞれの問題に対し、どうやったら解決できるだろう？
②不安や悩みそのものを消すにはどうしたらよいだろう？
③問題解決するのに、最も短い時間で効率よくできる方法は何だろう？
いかがですか？解決法がなかなか思い浮かばないかもしれませんが、現時点では自分が分かる範囲内で書き出すようにし、後はその解決法を知っている人に聞くか、ネット上で検索して調べるなどのことをやり、それが分かった時点で書き出すようにしてみてください。
収入面の明確な目標額を決める重要性
目標設定の中で最も重要なのは、収入面での目標設定であるかと思います。このブログを読んでいる方の大半は「自分の収入を大幅に伸ばしたい」と思っていらっしゃいますよね。
あなたは毎月あるいは毎年、どのくらいの額を稼ぎたいですか？そのうち、どのくらいの額を貯金したいですか？さらにどのくらいの額を投資したいですか？将来的にはどのくらいの財産額を持っていたいと思いますか？
大半の人はここまではっきりした額を決めていません。この目標額を明確にすれば、それを実現しようとする具体策も明確になり、その具体策を実行していくことであなたの能力は飛躍的に向上していくのです。ですからこの目標額は「これだけあったらいいなあ」という願望の額ではなく、「どんなことをしてでも必ず稼ぎ出したい額」を決めていくことが極めて重要になります。この額が具体的になればなるほどその額だけを稼ぐための具体策も明確になってきます。ですからこの額をきちんと定めてください。
ただし、この額の決定には自分の現在位置をきちんと把握することが大事になります。自分の現状を知ることに関しては、私のブログ「8. 自分の現状を把握しよう！」で述べていますから、こちらもぜひ読んで自分の現状をきちんと把握するようにしてください。
１年目は現在の収入の２倍を目標にする
とはいえ、「今まできちんと目標を立ててやってきたことがないから何が何でも稼ぎたい額を書けと言われても本当にその額でいいのかどうかが分からない」という人も出てくるかと思います。たとえば、「この１年で何が何でも１億円を稼ぎたい！」と思っても、「現状からいきなりその額を稼げるのか？」という問題が出てきます。それを指摘すると、「目標額をどういう額に設定したらいいのかが分からない」という状態に陥ってしまうのです。
そこで注目するのが自分の現在の年収額です。あなたの出発点はここからになります。まずは「この年収額からどのくらい収入を伸ばしたいか？」を基準にして考えるのです。それは2倍くらいが妥当な数値になります。ですからもし現在の年収が400万円なら800万円を目標にするということです。「え！1年で倍の額にするなんて難しいんじゃないの？」と思われたかと思います。そこで目標を410万円と設定し直したとします。この額であなたのモチベーションは上がってきますか？そうなんです。目標が低すぎると、モチベーションが上がらず結局その実現のための実行がなされないままになってしまうのです。だからといって1億円といった高すぎる目標は最初のうちは頑張っていてもだんだんそうなるのが難しいと分かってきて途中で挫折してしまうのです。だから「年収額の2倍を目標にする」というのは妥当な数値になってきます。この中で最初の1か月は5万円を目標にするなど、小さな目標を設定して最終的に2倍の額をめざしていくのです。
いかがですか？これならできそうだと思いませんか？本当の目標というのはこのようにして決めていくのです。低すぎず高すぎない目標であれば自分のモチベーションを高く保てるのです。これこそがまさに本当の目標となってくるのです。
以上になります。前述したように自分の本当の目標を決めるというのは、あなたの理想（目標）を完全に明確化することになります。理想を明確にするにはまずは自分が最もやりたいことをノートに書き出すことです。さらに、現在の仕事面、経済（収入）面、家族関係（家庭生活）、人間関係、健康面の5つの項目についてそれぞれ自分が重要だと思っていることを3つずつくらいを書き出します。そしてそこで出てきた不安をどのようにすれば解決できるかも書き出すことで今後何をすべきかの具体策も見えてくるようになります。こうして最終的に最初の1年に自分がいくら稼ぐかの目標を2倍くらいに設定して立てていけば、それがあなたのこの1年の大きな目標となるというわけです。
今回述べた内容はルーティンでぼんやりしている自分がめざすべき目標を明確化するために非常に重要なことばかりになります。しっかり実践してぜひあなたが立てた目標の達成をめざしてください。ではまた次回お会いしましょう！！